Traka za trčanje ili traka za trčanje? Ovo je jedno od prvih pitanja koje si morate postaviti kada tražite traku za trčanje.

Kako biste napravili pravi izbor, važno je odlučiti planirate li koristiti traku za lagano ili intenzivno hodanje ili trčanje.< /p>

Iako se mnoge trake za trčanje mogu koristiti za obje vrste vježbi, ako planirate samo hodati, možete uštedjeti nešto novca i odlučiti se za manje napredan model, bez žrtvujući kvalitetu vašeg vježbanja.

Međutim, ako planirate koristiti traku za trčanje, trebali biste potražiti trake za trčanje s većom snagom motora kako biste bili sigurni da vaša mašina neće posustati tijekom vježbanja i da možete provesti duže razdoblja nesmetanog vježbanja.

Razmislite o tome u čemu uživate i zbog čega se osjećate ugodno dok trčite. Je li to brzina, nagib, činjenica da sagorijevate kalorije ili čisto uživanje u iskustvu fitnessa?

Naravno, ako ozbiljno mislite trčati, trebat će vam motor gdje brzina nije problem, kao i pojas koji je odgovarajuće veličine za to prihvaća vaš prirodni korak trčanja, tako da se ne osjećate sputano.

Ako planirate koristiti traku za trčanje za trčanje, savjetujemo vam da nabavite model s jačim motorom. Strojevi s većom snagom motora zahtijevaju manje održavanja, što je velika prednost za svakog vlasnika trake za trčanje.

Kako odrediti dimenzije trake za trčanje za vaš dom?

Kada kupite novu traku za trčanje, važno je razmisliti o dimenzijama trake za trčanje koju želite i o tome koliko će prostora uređaj zauzeti u vašem domu.

Kućne trake za trčanje dizajnirane su za uštedu prostora te su puno manje i kompaktnije nego što se nalaze u komercijalnim teretanama. Standardni otisak kućne trake za trčanje je oko šest stopa dugačak i tri stope širok, tako da oni koji je žele kupiti trebaju imati na umu te dimenzije kako bi osigurali dovoljno prostora.

Ipak, ako je nemate. dovoljno prostora, možete se odlučiti za sklopivu ili kompaktniju traku za trčanje. Sklopive trake za trčanje idealna su opcija za one koji žele uštedjeti prostor, a na sreću sada su dostupne u različitim razinama kvalitete, izboru boja i rasponima cijena.

U prošlosti su bile samo vrlo jeftine ili vrlo skupe sklopive trake za trčanje, ali sada vidimo da se raznolikost ovih traka za trčanje povećava svake godine.

Još jedna značajka koju treba uzeti u obzir pri kupnji kućne trake za trčanje je ima li snagu nagiba kao i snagu pada. Vrhunske trake za trčanje s nagibima imaju veliki maksimalni nagib koji vam omogućuje hodanje ili trčanje uzbrdo, dodajući intenzitet i varijacije vašem vježbanju.

Ove trake za trčanje oponašaju strmiju cestu i dodaju više elemenata vašem vježbanju, a visinu nagiba većinu vremena možete prilagoditi.

Za simulaciju nagiba potrebni su vam snažni motori koji mogu podići nagib i brzo promijeniti smjer ovisno o tome što korisnik odabere. Postoji čitav niz pogodnosti koje možete dobiti s ovom značajkom. Neki od njih su fizičke prirode jer kada svom treningu dodate nagib, sagorijevate kalorije u kraćem vremenu, vaši mišići rade više i vaše tijelo brže postiže kondicijske rezultate kojima težite.

Ako ušteda prostora vaš je glavni prioritet, trebali biste razmisliti o alternativama trakama za trčanje. To su jedinstvene sprave koje zauzimaju vrlo malo prostora i obično su kombinacija trake za trčanje i stepera i imaju eliptični oblik kako bi vam pružile izvrstan sveobuhvatni trening.

Ove vrste sprava mogu biti malo skuplje, ali možete pronaći veliki izbor proizvoda koji donekle mogu zamijeniti vaše trake za trčanje, a mogu biti izvrstan izbor za one s ograničenim prostorom za vježbanje. Također su izvrsne za sagorijevanje kalorija, mogu imati određeni nagib, različitu snagu motora, opcije brzine i stvarno mogu biti dobar i praktičan izbor.

Sigurnosni mehanizmi trake za trčanje za maksimalnu sigurnost

Značajka zaustavljanja u nuždi odlična je sigurnosna značajka koju imaju određene trake za trčanje koja ih čini još sigurnijima za korištenje. Ova se funkcija koristi za zaustavljanje motora u slučaju nepredviđenih situacija i sprječavanje mogućih ozljeda.

Mehanizmi za zaustavljanje trake za trčanje u nuždi odmah zaustavljaju kretanje pritiskom na crvenu ili drugu naznačenu tipku. U slučaju da se sportaš posklizne ili padne, traka za trčanje se automatski zaustavlja, a postoje trake za trčanje koje imaju kopču za pričvršćivanje na odjeću.

Osim sigurnosnih mehanizama, dodatne značajke, nagib, motor i brzina koje traka za trčanje može imati, također morate obratiti pozornost na maksimalnu težinu korisnika predviđenu za određeni model trake za trčanje.

Neke trake za trčanje su napravljene tako da maksimalna težina korisnika ne smije premašiti 100 kg, ali postoje su i oni za koje je također prihvatljivo 120 kg ili više.