Sunčanje uključuje poduzimanje koraka za njegu kože nakon izlaganja suncu. U nastavku su neke uobičajene prakse njege kože nakon sunčanja:

Hidracija kože – izlaganje suncu može dehidrirati kožu, stoga je važno hidratizirati kožu pijenjem puno vode i korištenjem hidratantnih proizvoda.

Umirivanje kože - opečenu kožu možete umiriti korištenjem proizvoda koji sadrže sastojke kao što su aloe vera, hidrokortizon ili mentol.

Zaštita kože - nakon izlaganja suncu, važno je nastaviti štititi kožu od daljnjih oštećenja nanošenjem kreme za sunčanje širokog spektra sa SPF od najmanje 30 i nošenjem zaštitne odjeće, kao što su košulje dugih rukava i šeširi.

Piling kože - redoviti piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, što može pomoći u smanjenju oštećenja izazvanih suncem.

Korištenje proizvoda za poslije sunčanja - proizvodi za poslije sunčanja, kao što su losioni i sprejevi za poslije sunčanja, mogu pomoći hidratizirati i umiriti kožu, kao i pružiti dodatnu UV zaštitu.

Važno je potražiti liječničku pomoć ako doživite teške opekline od sunca, mjehure ili druge simptome oštećenja od sunca jer to mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja. Redovito korištenje mjera zaštite od sunca, kao što je nošenje zaštitne odjeće i nanošenje kreme za sunčanje, može pomoći u smanjenju rizika od oštećenja od sunca i raka kože.