Krema za sunčanje je proizvod koji se koristi za zaštitu kože od štetnih učinaka sunčevih ultraljubičastih (UV) zraka. UV zrake mogu izazvati opekline od sunca, oštetiti kožu i povećati rizik od raka kože. Krema za sunčanje djeluje tako da apsorbira ili reflektira UV zrake, smanjujući njihovu sposobnost prodiranja u kožu.

Izbor krema za sunčanje

Kada birate kremu za sunčanje, važno je tražiti proizvod koji je označen kao "široki spektar". To znači da pruža zaštitu i od UVA i od UVB zraka. UVA zrake odgovorne su za prerano starenje i nastanak bora, dok su UVB zrake primarni uzrok opeklina.

SPF (faktor zaštite od sunca) mjera je sposobnosti kreme za sunčanje da zaštiti kožu od UVB zraka. Što je SPF viši, to je veća zaštita. Minimalni zaštitni faktor od 30 preporučuje se za svakodnevnu upotrebu, iako su dostupni viši zaštitni faktori za one s vrlo osjetljivom kožom ili onima koji će dugo vremena provoditi na suncu.

Vodootporne kreme za sunčanje

Vodootporne kreme za sunčanje također su dobar izbor, posebno za one koji vole plivati ​​ili se znojiti. Međutim, važno je upamtiti da nijedna krema za sunčanje nije doista "vodootporna" i svejedno biste je trebali ponovno nanijeti svaka dva sata i nakon plivanja ili znojenja.

Kreme za sunčanje dolaze u raznim oblicima, uključujući losione, kreme, gelove i sprejeve. Odaberite varijantu koja najbolje odgovara vašem tipu kože i osobnim preferencijama. Neki ljudi preferiraju kreme za sunčanje svjetlije teksture koje nisu masne na koži, dok drugi više vole hidratantne opcije.

Također je važno uzeti u obzir sastojke kreme za sunčanje. Izbjegavajte kreme za sunčanje sa štetnim sastojcima kao što su oksibenzon i oktinoksat, koji se povezuju s oštećenjem koraljnog grebena i štetom za život u moru. Umjesto toga potražite kreme za sunčanje napravljene s fizičkim blokatorima poput cinkovog oksida i titanijevog dioksida, koji pružaju izvrsnu zaštitu bez nuspojava.