Aromaterapija je korištenje ekstrakata aromatičnih biljaka za poboljšanje psihičkog ili fizičkog stanja osobe. U tu svrhu najčešće se koriste eterična ulja. Koja ulja je najbolje izabrati? Čemu služe specifične note mirisa?

Što su eterična ulja

Eterična ulja su tvari dobivene iz biljaka, a najvrjednija su ona koja su 100% prirodna. Eterična ulja zadržavaju bogatstvo vrijednih svojstava kada se dobiju tijekom destilacije vodenom parom biljnih elemenata, poput cvjetova, kore, korijena ili lišća. Mirisna ulja koriste se kao dodatna terapija, u kozmetičke svrhe, kao i tijekom tipične aromaterapije. Svako ulje ima svojstva kao i biljka koja je njegov izvor. Njihova je upotreba vrlo različita, ali glavna im je uloga pomoći u opuštanju, borbi protiv stresa i drugih bolesti poput kroničnih glavobolja i nesanice. Mogu se koristiti za inhalaciju, kupanje, saunu i masažu, a često su i sastavni dio mirisnih svijeća. Moć eteričnih ulja cijenjena je još u davna vremena, kada je uočen njihov blagotvoran učinak na ljudski organizam.

Koja su najpopularnija eterična ulja

Jedno od najpoželjnijih je ružino ulje koje se ujedno smatra i najvrjednijim na svijetu. Povoljno djeluje kod migrenoznih glavobolja i predmenstrualnog sindroma. Kada se koristi izravno na koži, vlaži i poboljšava boju. Još jedno vrijedno preporuke je ulje bergamota. Dobiva se iz ploda stabla bergamota. Smiruje živce, pomaže u borbi protiv stresa, depresije i melankolije. Može se koristiti za aromatiziranje zraka, kupanje i inhalaciju.

Ulje čajevca, s druge strane, je iznenađujući proizvod - zapravo, nema nikakve veze s čajem. Riječ je o ulju čajevca čiji listovi podsjećaju na listove čaja. Inhalacija ovim pripravkom ubrzat će liječenje infekcija gornjih dišnih puteva. Ulje lavande dobiva se iz cvjetova lavande i miriše nevjerojatno intenzivno. Djeluje umirujuće i otklanja stres, a pomaže i kod nesanice. Masaža ovom aromom izvrsna je ideja za sve koji se žele riješiti kroničnog umora i nervoze.

Ulje mente se pravi od lišća, stabljike i cvjetova metvice. Ova aroma intenzivno stimulira i osvježava te povećava otpornost organizma. Kao dodatni bonus, insekti ga ne vole - stoga je dobar u borbi protiv njih. Ostali popularni okusi uključuju ulje eukaliptusa i ružmarina.