Svi koji drže dijetu smatraju da se mršavljenje prvenstveno odvija u kuhinji. Pripremajući uravnotežene obroke koji osiguravaju odgovarajuću količinu mikro- i makronutrijenata te broj kilokalorija, možete se pobrinuti za povećanje ili smanjenje tjelesne težine.
Nažalost, u praksi nemate uvijek vremena i želje sami pripremati sva jela. Ponekad, unatoč trudu koji ulažete, učinak vaših postupaka nije zadovoljavajući.
• želite ubrzati ili poboljšati učinak stroge dijete i tjelovježbe;
• tražite način za smanjenje tjelesne težine, ali iz određenih razloga ne možete se baviti tjelesnom aktivnošću ili ona ne daje zadovoljavajući učinak.
Iako dodaci prehrani za mršavljenje i vitalnost neće zamijeniti uravnoteženu prehranu i tjelovježbu, mogu podržati vaše svakodnevne napore u borbi za vitku liniju.
Ne zaboravite uzimati sve tvari u skladu s uputama proizvođača. Suplementacija koja se plasira na tržište testira se iu kontekstu učinkovitosti primjene, zbog čega proizvođač uvijek u opisu navodi preporučenu pojedinačnu dozu, ukupnu dnevnu dozu i razdoblje u kojem je uzimanje tvari sigurno.
Trudnice i dojilje, kao i osobe s popratnim bolestima (npr. dijabetes, hipertenzija, autoimune crijevne tegobe, IBS) trebaju biti oprezne pri uzimanju dodataka prehrani. U tom slučaju pažljivo pročitajte letak priložen uz pakiranje kako biste bili sigurni da je pripravak siguran.
